オーツ麦をごはんに混ぜる

以前、モニターというかポイント目当てで買った穀類。
ごはんに混ぜて炊くと栄養が強化されるもの。

オーツ麦入り

ごはんから栄養がとれるのはいいが、玄米だの発芽米だの結局はあまりおいしくない。
これも味はいまひとつ。ニオイも味もあまりないのであまり気にならない。
刑務所のごはんも麦が3割くらい(刑務所により違うらしい)混ざっているが、いまは臭くないらしい。昔は古米を使っていたから臭かったという説が有力。
規則正しい食事、禁酒禁煙、栄養は計算されていてこれ以上食べられず、l刑務所は体にいいことばかり。