2010-12-14

レッツエクササイズは掛け声だけの有言不実行。もともと硬派のせいか体が硬い。最近は、正座してつって、振り返ってものを取ろうと思ってつってというすごい状態。今もヒザが意味もなくつってる。つるのは水分不足や、カリウムイオンの不足で神経伝達がうまく...