ハマトラこじまがつづる毎日 政治家に必要なもの 体力を増強しようと今年初めての筋トレを行った。 一年で10キロの減量に成功したがインストラクターが計算してくれた。 それによると，10キロの内訳は脂肪5キロ，筋肉5キロらしい。 現在183センチ体重61.5キロ。BMI値18.5は，やせ。 ... 2007.01.28 ハマトラこじまがつづる毎日
ハマトラこじまがつづる毎日