2018-01-26

バスタオルを丸めて、首の下に入れる。後頭部が少し浮くくらい。これで手を回す体操もあるが、このまま一晩眠った。首は痛いので何度か目が覚めたが、起きたときの首の痛みはなく、めまいも和らいだ。タオルを首の下に入れて眠る、これをしばらく続けて様子を...