ハマトラこじまがつづる毎日 久しぶりに運動 体力の衰えは自覚よりも進んでいると思うので、嫌々運動をしに行った。 本来はお金などかけたくないが、最低限の労力で最大限の効果を上げるには、施設を利用するのが一番よい。 穴場なので人が少ない、そんな中で、やはり勘違いなおっさんを発見。 筋トレ... 2014.02.03 ハマトラこじまがつづる毎日
ハマトラこじまがつづる毎日