ハマトラこじまがつづる毎日 やっぱり筋肉痛
意外にも筋肉痛の原因はよくわかっておらず、乳酸が蓄積されるからとか、筋繊維が切れるからといわれている。 運動する→筋肉を動かす→エネルギーが必要→ブドウ糖が分解される→乳酸発酵する きちんと回転すれば乳酸はできないが、処理能力を超えると乳酸...
2014-02
ハマトラこじまがつづる毎日 
ハマトラこじまがつづる毎日 久しぶりに運動
体力の衰えは自覚よりも進んでいると思うので、嫌々運動をしに行った。 本来はお金などかけたくないが、最低限の労力で最大限の効果を上げるには、施設を利用するのが一番よい。 穴場なので人が少ない、そんな中で、やはり勘違いなおっさんを発見。 筋トレ...
ハマトラこじまがつづる毎日 泡盛の古酒
泡盛やウイスキーなどの蒸留酒は、寝かすことでおいしくなる。 泡盛の古酒（クース）には価値があり、かつては50年もの、100年ものも存在したが、太平洋戦争でみんな消失してしまったそうだ。 規定では、3年以上貯蔵したものを古酒と呼ぶ。 泡盛のラ...
ハマトラこじまがつづる毎日 バニラエア不具合
帰ってくる日の1月31日の状況。 テレビでニュースを見ていたものの、まさか機体に不具合が起きているとはつゆ知らず。 28日に出発してきたのだが、翌日29日に油圧系統に不具合が見つかる。 29日から31日まで欠航、遅延をして、帰ってきた日の翌...