2007-01-28

体力を増強しようと今年初めての筋トレを行った。一年で10キロの減量に成功したがインストラクターが計算してくれた。それによると，10キロの内訳は脂肪5キロ，筋肉5キロらしい。現在183センチ体重61.5キロ。BMI値18.5は，やせ。一ヶ月空...