2014-02-04

意外にも筋肉痛の原因はよくわかっておらず、乳酸が蓄積されるからとか、筋繊維が切れるからといわれている。 運動する→筋肉を動かす→エネルギーが必要→ブドウ糖が分解される→乳酸発酵する きちんと回転すれば乳酸はできないが、処理能力を超えると乳酸...