今年の目標

今年の目標は、風邪をひかないこと。
簡単なようで難しい。食べるものに気を使ったり、生活習慣を気をつけたり、小さなことを積み重ねないと難しそう。薬は症状を抑えるものしかないし、なにより一度罹患すると軽く一週間は具合が悪い。
かといって、常時マスクをするのも嫌なので、免疫力をアップさせることを考えて生活するようにしよう。ただでさえニンニクの消費量は多いが、さらに摂取して免疫力をあげよう。
空気清浄機も買ったほうがいいような気もするが…